ダイエットの三原則（ただし、「俺曰く」） - すべての寂しい夜のために4.0（Hibernated）

ひとまず上記のカテゴリで、（おそらくその一日に）投稿したTwitterのつぶやきを一つピックアップしてこちらに転載してみることにした。

ダイエットの大原則は、『消費エネルギーが摂取エネルギーを上回る状態となること』『その状態を体重が減少するまで維持すること』『必要な分だけ体重が減少したのちその状態を持続すること』の三つに絞られると思う

そのうち一番大切なのは、多分「必要な分だけ体重が減少した後その状態を持続すること」のような気がする。