書き忘れたが、昼と間食と夜

今日の食事

昼

スープ春雨＋わかめ（＋食物繊維末）
もやし200g（塩こしょう）
木綿豆腐
コーヒー

間食

クラッカー

夜

わかめ
お好み焼き（ダイエーで買ってきた惣菜）
木綿豆腐
鶏のささみの酒蒸し

そして酒

カップ酒（180ml）
よっちゃんイカソーメン