一般的に粉ものは血糖値が上がりやすそうなのだけれど、何故かたこ焼きやお好み焼きに関しては血糖値が上がりにくい自分の体質が謎すぎる。おっかしいなぁ炭水化物60gだったらスゲー上がりそうなんだけどなぁ。 そのくせGI値が低いはずの玄米ご飯だとヘタす…

メシ（玄米・白斑1:1＋押し麦）約100g＋肉団子＋薩摩揚げ→2h後113肉団子も薩摩揚げも炭水化物量が多いのにさほど上がらなかった。メシは20〜30g増しでも良かったような気がするが、このくらいか

…は、測ってない